金曜の午後…動けなくなる。
深夜直前にスイッチが入りそのまま朝までPCに…
お酒を飲んだ勢いで12時間睡眠…
眠りが浅いことを理由に朝方何度も起きる…
ここ数か月、絵に描いたような「不規則な生活」を繰り返していたら、ついに動けなくなる。反省。大いに反省。この手の事には強いと思っていた自分。甘かった。
すぐに生活サイクルを変えるのは無理だけど…ちょっと考え改めようと、身をもって感じた週末。
「十分な睡眠と適度な運動」とはよくできた言葉です。
高校生か。 »
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