2013年11月10日

日常。

絵に描いたような不規則。

ランニング:xperia131109

金曜の午後…動けなくなる。

深夜直前にスイッチが入りそのまま朝までPCに…

お酒を飲んだ勢いで12時間睡眠…

眠りが浅いことを理由に朝方何度も起きる…

ここ数か月、絵に描いたような「不規則な生活」を繰り返していたら、ついに動けなくなる。反省。大いに反省。この手の事には強いと思っていた自分。甘かった。

すぐに生活サイクルを変えるのは無理だけど…ちょっと考え改めようと、身をもって感じた週末。

「十分な睡眠と適度な運動」とはよくできた言葉です。

 

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