季節の変わり目以外はおおよそ健康体。不健康とは縁遠い体型をしていますが、今日美容院であれやこれやしてもらっているときに、ふと「体質改善」がしたいなと。
これといった具体策はないのですが、忙しさにかまけてすっかり止めていたウォーキング・ランニングを再開させることから。
なんて思っていると、リンパやデトックスや柔軟な筋肉…なんて事が気になってくる。
でもねこれ「もっとごはんを食べれる身体になりたい。」というとこから。食べたら食べた分だけ太っちゃうからね～。もっと作ってもっと食べたい。ついでに冬に溜め込んだアレがあーなればいいな～なんて。
あったかくなってやっと活動する気になってきたよ～。動け～私のからだ～。
※きのうのばんごはん———-
・肉じゃが
・キャベツ
・たけのこちょっと味見
会社出勤の日はほぼ煮物。でもたけのこが気になるから醤油でちょっと焼いてみた。 ふふふっ。キャベツには「ゆかり」をかけて食べるのが好き。
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